stressz

/Tag:stressz
­

Munkavállalóból munkatárssá válás folyamata

A jólét és jóllét* támogatása közös ügy, az ember személyes egészségének megőrzése mellett a fizikai, a mentális, a lelki és a pénzügyi biztonság megteremtését is figyelembe veszi. Amikor az emberek akut betegséggel küszködnek, általában teljesítőképességük helyreállítására, nem pedig az önmegvalósításra koncentrálnak. Mindegyiknek külön-külön hatása van, de veszélyeztetésük esetén negatívan befolyásolja a hozzáállást és a hatékonyságot. [...]

által |május 1st, 2017|Tudatos életmód|0 hozzászólás

Aludni trendi

1. tény: Tudod mikor kezdődik a napod? Nem, nem  a felkeléssel, hanem az elalvással, mert az fogja meghatározni a következő napodat! 2. tény: 7-9 órát kell aludni (ha nem működik a biológiai órád)! 3. tény: Az alvástól szebb és okosabb leszel! + 1: az alvás trendi! Összeszedtem miért! Fontos információ, hogy 1,5 órásak az alvási ciklusok. [...]

által |február 3rd, 2016|Tudatos életmód|0 hozzászólás

Stresszeldéből stresszolda

Stressssssz, avagy gondolkodj másképp róla XXI. század legnagyobb kihívása, vagy mégsem? Mit tudunk és mit nem tudunk róla? Stressz okozhat fejfájást, fájdalmakat, felelős lehet a hízásért, alvás problémát, fáradtságot és energiahiányt eredményezhet, vagyis az egész testünkre hat. Legtöbbször nem is tudjuk, hogy éppen stresszesek vagyunk, pedig minden helyzet stresszel (időjárás, zaj, környezet, feladatokat…) de nem [...]

által |november 15th, 2015|Tudatos életmód|0 hozzászólás