kommunikáció

/Tag:kommunikáció
­

A Csend – Beszéd – Cselekvés egyensúlyának kialakítása

Hogy állsz a Csenddel? És a Csend – Beszéd – Cselekvés egyensúlyával? Amikor a kommunikációdról, konfliktusaidról, kapcsolataidról gondolkodsz, valószínűleg eszedbe sem jut, hogy a csendre is gondolj. Pedig a Csend, a szótlan, fókuszált figyelem is megér néhány szót J De kezdjük az elejéről! Csend a párbeszédben? Hoppá! A csend kommunikációs megközelítésben nonverbális üzenethordozónak tekinthető, azaz [...]

által |május 6th, 2016|Tudatos életmód|0 hozzászólás

Self-talk, ami visszatart

A legtöbben beszélünk magunkban, magunkhoz. Nálad milyen kulcsmondatok hangzanak el, amikor csak te hallod, amiket mondasz? Sokan akár hangosan beszélnek magukhoz akkor, amikor egyedül vannak, mások csak csendben, szinte gondolkodva, és egyik sem valamilyen kezdődő elmebaj jele! Teljesen természetes jelenség, hogy akár kimondva, akár kimondatlanul instruáljuk, szidalmazzuk, dicsérjük, vagy épp megkérdőjelezzük magunkat. Ezt tesszük az [...]

által |február 19th, 2016|Tudatos életmód|0 hozzászólás

A személyes kommunikációm újratervezése

Az újratervezés folyamata, legyen szó bármiről, mindig legalább 3 lépésből áll. Az 1. lépés a jelenlegi helyzetem elemzése, vagyis a személyes kommunikációmban először azonosítanom kell, hogy hol, milyen pontokon vannak nehézségeim. Kikkel boldogulok nehezen? Milyen szituációkat, konfliktusokat nem tudok megoldani? Milyen helyzetben nem tudom érvényesíteni az érdekeimet? Sokszor bár tudom, hogy valamilyen területen elakadás van [...]

által |február 4th, 2016|Tudatos életmód|0 hozzászólás

Hogyan fogalmazzunk bántás nélkül

A jó baráti beszélgetést nem csak a beszélgetés igazságtartalma határozza meg, hanem mindazok az érzelmek, sőt leginkább az érzelmek, amelyeket közben egymás felé küldünk, egymásban keltünk. Sokkal fontosabb, hogy a megfelelő, biztonságot nyújtó érzéseket elő tudjuk hívni a beszélgetés során, mint például az, hogy megtaláljuk a megoldást a másik problémájára, kihívásaira. (Azt a kifejezést, hogy [...]

által |december 21st, 2015|Tudatos életmód|0 hozzászólás